Yoga

Yoga in der Tradition von Bellur Krishnamachar Sundara Raja Iyengar ist eine kraftvolle, ausdauernde, präzise Übungsmethode des klassischen Hatha-Yoga. Sie fördert das Gespür für die ideale anatomische Ausrichtung des Körpers.

B.K.S. Iyengar hat weltweit anerkannte Maßstäbe detaillierter Ausführung der Yoga-Körperhaltung und -Atemtechnik gesetzt. Er etablierte Yoga als Heilmittel für zahlreiche Krankheiten und wurde dafür von den Vereinten Nationen ausgezeichnet. In der Praxis werden Hilfsmittel wie Gurte, Blöcke, Kissen, Wand, Stühle, Seile, Bänke usw. eingesetzt, die es sowohl Anfängern als auch älteren oder weniger beweglichen Menschen ermöglichen, Haltungen auszuführen und in den Genuss ihrer Wirkungen zu kommen.