Über mich
Das was mir im Yoga heute wichtig ist, ist eine jahrelange Entwicklung, aus rein körperlichen Übungen hin zu einer ganzheitlichen Verbindung von Körper, Seele und Geist. Jetzt ist für mich das Üben der Asanas, Konzentration und Pranayama elementar – hinführend auf dem Weg zur Meditation.
Ich sehe, wie eines zum anderen kommt, alles zusammen gehört und nicht voneinander getrennt werden kann. Das Üben der Asanas in Verbindung mit bewusst eingesetzter Atmung verstärkt die Konzentrationsfähigkeit. Atmung, Konzentration und Disziplin haben mir den Weg zur Meditation überhaupt erst ermöglicht. Alles andere reduziert Yoga auf Yoga-Gymnastik.
Yoga ist sowohl eine Aufrichtung der Körperhaltung als auch der Lebenseinstellung. Körperliche Aufrichtung führt wiederum zu Aufrichtigkeit, Ehrlichkeit und Wahrheit, sich selbst und anderen gegenüber.
Yoga beruhigt die Gedanken, ist von zentraler Bedeutung für Körper, Atem, Bewusstsein und Verstand. Zeichen des Fortschrittes auf meinem Yogaweg sind Gesundheit, Standfestigkeit, Ruhe des Gemütes und des Geistes, Ausgeglichenheit und Bescheidenheit.
Yoga Praxis
- Seit 1985: Übender des klassischen Hatha-Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar mit regelmäßigen Übungsstunden und zahlreichen Seminaren (Asana, Pranayama, Meditation), vor allem bei Gudrun Keller (Aichelberg) unter anderen aber auch bei:
- Luise Wörle
- Anthony Lobo
- Peter Greiff
- Karlheinz Bartel
- Edgar Thriemer
- Michael Forbes
- Seit 2009: Ausbildung zum Yogasana Yoga-Lehrer SKA, an der Sebastian-Kneipp-Akademie in Bad Wörishofen mit international anerkannten IYENGAR®-Yoga-Lehrer-Ausbilder/innen